Tipos respiración parto

Muchas son las cosas que aprenderás en las clases de preparación para el parto, pero sin duda una de las importantes son los tipos de respiración.
Este conocimiento (tanto teoría como práctica) debe ser bien comprendido y asimilado tanto por la mamá como por el papá o el acompañante.
¿Para qué sirven? Conocerlas y ejercitarlas en el momento acertado ayudan a aprovechar la energía de la madre y a que ésta focalice su atención en la respiración y no en el dolor que pueda sentir.
Existen tres tipos básicos de respiración para cada una de las fases del parto y a continuación veremos cuáles son.
Respiración lenta;  destinada más a la dilatación. Se trata de tomar aire por la nariz y soltarlo por la boca. Se debe realizar a un ritmo de entre diez y quince respiraciones por minuto, tardando más tiempo en soltarlo que en coger el aire.
Respiración soplante rápida; utilizada cuando no debemos empujar. Al igual que la anterior, es tomar aire y expulsarlo rápidamente por la boca mientras duran las contracciones. Esta respiración es muy cansada así que solo se recomienda para esos momentos.
Respiración de expulsión; como su nombre indica, es cuando el bebé está saliendo. Consiste en tomar aire por la nariz llenando al máximo posible los pulmones y empujarlo con fuerza hacia abajo.