10 CONSEJOS PARA TENER UN BEBE SANO

Si has pensado en tener un bebé ahora o en un futuro, hay pasos que puedes tomar antes y durante el embarazo que pueden ayudar a reducir los riesgos de defectos de nacimiento y otras complicaciones, y ayudar a que tu bebé nazca sano. Recuerda que es posible que estés embarazada durante varias semanas antes de que te des cuenta. Es durante esas primeras semanas que comienzan a formarse los órganos vitales de tu bebé. Al estar preparada para la posibilidad de que estés embarazada, le darás a tu bebé la mayor probabilidad de que comience una vida saludable.
Si estás planificando un embarazo o piensas que estás embarazada, vale la pena pensar en tu salud y en la salud de tu bebé. Sigue los siguientes pasos.
1. Toma 400 microgramos de ácido fólico diariamente antes y durante las primeras semanas del embarazo. El ácido fólico es una vitamina del complejo B que puede ayudar a reducir el riesgo de ciertos defectos de nacimiento que afectan el cerebro y la médula espinal, los denominados defectos del tubo neural (NTD por sus siglas en inglés). Toda mujer en edad fértil puede empezar a tomar ácido fólico, en adición a comer una dieta saludable que incluya alimentos ricos en ácido fólico, como el jugo de naranja, frijoles, espinacas, lechuga, espárragos, brócoli, entre otros.
2. Asegúrate de visitar a tu médico o tu proveedor del cuidado de salud antes de la concepción para así evaluar tu salud e identificar los riesgos que puedan existir.

3. Si no estás inmune a la varicela y a la rubéola, consulta con tu médico para averiguar si puedes recibir las vacunas antes de la concepción. Estas enfermedades pueden causar defectos de nacimiento si la mujer las contrae durante el embarazo.

4. Este es el momento de alcanzar un peso ideal, si es necesario. Estar sobre o bajo peso puede causar problemas durante el embarazo. Habla con tu médico.

5. Conoce tu historia familiar. Si han habido embarazos problemáticos o defectos de nacimiento en tu familia, habla con tu médico o un consejero especialista en genética si es apropiado.

6. Adopta un estilo de vida sano. Ejercítate adecuadamente, no tomes bebidas alcohólicas, no uses drogas, no fumes, y reduce tu estrés. Pregúntale a tu médico si los medicamentos con o sin recetas que usas son seguros antes y durante el embarazo.

7. Si sufres de la diabetes, la epilepsia o de alta presión sanguínea, asegúrate de que recibas tratamiento y estén bajo control antes del embarazo. Estas condiciones pueden afectar un embarazo si no están bajo control. Habla con tu médico.

8. Come un dieta balanceada y nutritiva.

9. Evita quedar expuesta a productos químico y sustancias tóxicas, como disolventes químicos, el plomo, el mercurio, y removedores de pinturas, en la casa y en el trabajo.

10. No comas carnes que no se encuentren debidamente cocidas, ni manipules excrementos de gatos ya que estos pueden estar contaminados con un parásito que causa toxoplasmosis, una infección que puede causar daños a un feto en desarrollo.


fuente minene

Como prevenir una otitis

La otitis es una infección que puede afectar al oído interno o al oído externo y su aparición suele ser repentina. Se puede decir que de los tipos existentes, la otitis media es una de las enfermedades más recurrentes en la infancia. Y es que, alrededor del 75% de los niños la ha sufrido en alguna ocasión.

- La nutrición del bebé con lactancia materna es un protector muy potente contra las incómodas y dolorosas infecciones de oído.

- No es beneficioso dar el biberón al niño mientras se encuentra acostado o tumbado, pues en esta postura, el líquido, por reflujo, puede penetrar en las trompas de Eustaquio.

- Es necesario que el niño tenga una correcta higiene nasal. Se debe de sonar la nariz con frecuencia y suavidad. Además, si el niño tiene mucosidad, es muy recomendable aplicarle lavados nasales con suero fisiológico, ya que ayuda a prevenir la otitis.

- En caso de otitis recurrentes, es necesario seguir escrupulosamente las indicaciones del pediatra.

- Según estudios realizados, se ha podido demostrar que existe una relación directa entre padres fumadores y niños con otitis media. Por tanto, no es conveniente fumar delante de ellos y habrá que alejarlos de ambientes con humo.

- Todavía no se ha demostrado que un gorro que cubra las orejas llegue a prevenir la otitis en la infancia.

- Tampoco parecen efectivos contra esta infección los medicamentos destinados a curar el resfriado y la alergia.

- Los pequeños no deben bañarse ni bucear de forma excesiva pues, la inmersión prolongada en el agua, propicia la aparición de otitis; sobre todo, si el agua está sucia. Se recomienda el uso de tapones.

- Cuando el niño sale del agua, tiene que aprender a secarse los oídos convenientemente ladeando la cabeza.


fuente bebesyembarazos

8 consejos para la mujer en edad reproductiva

Sabemos que la dieta durante el embarazo es una de las más especiales y cuidadosas a fin de asegurar un parto exitoso y la salud del futuro bebé. No obstante, con anterioridad puedes asegurar tus planes reproductivos llevando una dieta saludable durante tu ciclo reproductivo.

Incluso, si bien deseas tener hijos o no, toda mujer debe seguir una dieta que sea completa, suficiente, adecuada, equilibrada, variada e higiénica.

Aquí, algunas sugerencias para la buena alimentación femenina:

1-Escoge un día a la semana para comer muchas frutas y verduras, cocidas o crudas, en ensaladas o solas.
2-Los aderezos light no son lo que aparentan. Si bien contienen menos grasa, por otro lado contienen más azúcar. Prepara tu propio aderezo saludable con aceite de oliva, vinagre balsámico, salsa inglesa y pimienta. Guárdalo en la nevera para usarlo en varias ensaladas.
3-Si estás en la dulce espera, recuerda consumir verduras de hojas verdes como las espinacas, berros, acelgas y otras que proporcionan buenas cantidades de hierro y ácido fólico para el desarrollo del sistema nervioso de tu bebé.
4-Evitas los alimentos fritos y empanizados. Por ejemplo, a la pechuga, úntale mostaza y un poco de sal, y ¡listo! una pechuga rica baja en calorías.
5-Trata de comer las verduras y las frutas en estado crudo porque son más ricas en fibra. Por ejemplo, las calabazas crudas tienen un rico sabor parecido al de las nueces.
6-Haz del yogur un elemento imprescindible en tu dieta debido a su alto contenido de calcio, sobre todo durante el embarazo, la lactancia y la menopausia.
7-Si comes fuera de casa, busca un restaurante donde sirvan ensaladas regularmente para que así evites el consumo de comidas grasosas.
8-Si ya tienes hijos, comparte estos hábitos saludables con ellos para que puedan aplicarlos a lo largo de su vida.
nutricion.pro

Mamis Art Attack :Cómo construir un avión de papel

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Miomas uterinos

¿Qué son los miomas?

Los miomas o fibromas son tumores benignos del útero que se clasifican, según la localización y el crecimiento que adopten, en submucosos, intramurales o subserosos. Los miomas submucosos tienen su base en el miometrio y crecen hacia la cavidad uterina (endometrio), los intramurales se localizan totalmente en el espesor de la pared uterina (miometrio), y los subserosos crecen hacia fuera del útero, hacia la cavidad abdominal.

¿Por qué se producen?

Si bien no están claras las causas exactas del origen de estas lesiones, los científicos creen que pueden estar ligadas a una predisposición genética y a la influencia hormonal. Esto podría explicar por qué son más frecuentes en determinadas razas o grupos familiares.
Los fibromas pueden crecer rápidamente durante el embarazo pero recuperan su tamaño previo después de éste. Esto ocurre debido al aumento de los estrógenos durante ese periodo. Por otra parte, disminuyen de tamaño en la menopausia debido a la caída de los niveles de estrógenos.

¿A cuántas mujeres afecta?

Es muy difícil establecer la frecuencia real de esta patología, dado que no existen registros de datos de prevalencia sobre enfermedades ginecológicas en general. Se estima que los miomas uterinos se encuentran en un 20 a 50 % de las mujeres. Según datos del National Health Interview Survey, de los Estados Unidos, los miomas uterinos ocupan la tercera posición de afecciones ginecológicas, con aproximadamente 9,2 casos de cada 1.000 mujeres afectadas. Las patologías más comunes corresponden a las enfermedades de los anexos (trompas y ovarios) y las alteraciones menstruales.
Pero esta tasa parece ser muy inferior a las cifras reales y una respuesta a esto puede ser que la mayoría de los miomas uterinos son asintomáticos y, por lo tanto, muchas pacientes afectadas no son diagnosticadas si no se someten a control periódico.

¿Cuál es su clínica?

La mayoría de los fibromas, como se ha indicado anteriormente, son asintomáticos. Sólo el 10-20% de las mujeres requieren tratamiento. Pueden aparecer en una mujer a los 20 años y, como su evolución es lenta, generalmente comienza a presentar síntomas a los 30 ó 40 años.
De acuerdo con la localización, tamaño y cantidad de fibromas, la paciente puede presentar los siguientes síntomas:

- Ciclos menstruales prolongados y abundantes, asociados a veces con hemorragias fuera del ciclo, que pueden llevar incluso a provocar anemia. Este es el síntoma más frecuente asociado con los fibromas.

- Intensos dolores menstruales, tipo calambres.

- Dolor pelviano con distensión abdominal, debido a la masa fibroide, o al peso de la misma, que comprime las estructuras pelvianas vecinas.

- Dolor de espalda, flancos o incluso de las piernas, debido a la compresión de estructuras nerviosas.

- Dolor durante el acto sexual o dispaurenia.

- Presión en el sistema urinario, con aumento de la frecuencia miccional, incluyendo la necesidad de levantarse a orinar por las noches. En algunos casos, los fibromas comprimen los uréteres que conectan la vejiga con los riñones, bloqueando el paso normal de la orina desde los riñones.

- Compresión del intestino, provocando constipación, estreñimiento o alteraciones del hábito intestinal.

- Distensión abdominal, haciendo creer un inexistente aumento de peso.

- También se pueden presentar como abortos recurrentes o infertilidad.

¿Cómo se diagnostican los miomas?

Generalmente los fibromas son diagnosticados durante la visita al ginecólogo, mediante el tacto vaginal, al palpar un útero aumentado de tamaño, y son a menudo confirmados con una ecografía abdominal.
Otros métodos diagnósticos disponibles en la actualidad, además de la ecografía transvaginal y abdominal, son la histeroscopia, la histerosalpingografía, o en algunos casos la resonancia magnética ola tomografía computarizada. Por lo general, se trata de procedimientos indoloros y, aunque algunos pueden ser molestos, suelen ser bien tolerados y brindan información acerca de los fibromas y su relación con los órganos vecinos a través de la obtención de imágenes.




¿Cómo se tratan?

El tratamiento dependerá del tipo de mioma, tamaño, localización y deseos de fertilidad futura de la paciente.

- Si una mujer presenta miomas, pero no síntomas, muy probablemente su médico decida una conducta expectante, controlando el útero y los fibromas en cada examen ginecológico.

- Si los síntomas aparecen, las opciones terapéuticas son:

    - Tratamiento médico: con medicamentos, que incluyen antiinflamatorios no   esteroideos (AINE), píldoras anticonceptivas y tratamiento hormonal.

    - Tratamiento quirúrgico: puede ser una miomectomía (resección quirúrgica   sólo del fibroma) o histerectomía (resección quirúrgica de todo el útero). Ambas intervenciones se realizan tradicionalmente por cirugía abdominal o vaginal, pero en la actualidad la laparoscopia está reemplazando a la cirugía convencional, dadas sus ventajas en la recuperación postoperatoria, mínima invasión, rápida recuperación y mínimas incisiones (menos cicatrices). En la cirugía laparoscópica, mediante pequeñas incisiones se introducen trócares o cilindros de entre 0,5 a 10 milímetros con instrumental especial en su punta, que permiten la visualización y la extirpación de los fibromas.

    - Embolización uterina: es un nuevo tratamiento no quirúrgico que lleva a la retracción y disminución de tamaño de los fibromas. Este procedimiento, que es la embolización arterial uterina, se utilizó por primera vez en Francia en 1991 y se extendió a Estados Unidos, Canadá y el Reino Unido. El procedimiento es realizado por radiólogos cirujanos y consiste en la punción de la arteria femoral (a la altura de la ingle), y posterior embolización (oclusión) de ambas arterias uterinas, bajo control radioscópico, inyectando partículas de alcohol polivinílico gelificado, del tamaño de un grano de arena. Estas partículas se dirigen, en primer lugar hacia los fibromas, donde se adhieren, no pudiendo “viajar” a otra parte del organismo (los fibromas actúan como una esponja, absorbiéndolos). Como resultado de la restricción de flujo o sangre, los fibromas comienzan a disminuir de tamaño, por necrosis (muerte de tejido).

    - Con los nuevos advenimientos de la biología molecular se están desarrollando  investigaciones de agentes antifibróticos y agentes antiprogesterona que podrían ser una respuesta al tratamiento de esta patología. También cabría lugar para la terapia genética que es motivo de investigaciones en la actualidad.



    Causas femeninas:

    a) Ovárica: varía entre el 15 y el 38% de los casos de esterilidad, destacando la ausencia de ovulación, que ronda entre el 10 y 15%. Se debe a:

· Ausencia de ovarios (congénita o adquirida: tumores, infecciones, etc.).
· Anomalías de la ovulación (ovario poliquístico, síndromes genéticos o no).
· Menopausia precoz.
· Alteraciones hormonales.
· Endometriosis.

    b) Tubárica: representa el 20-35% del total. La trompa desempeña varias funciones, entre ellas:

· Participa en el transporte y capacitación del espermatozoide.
· Interviene en la capacitación del óvulo en el momento de la ovulación.
· Facilita el transporte y nutrición del óvulo fecundado hasta la cavidad uterina.

    No sólo la obstrucción, sino también la movilidad en el interior de la trompa, pueden ser causa de esterilidad. La principal causa es la obstrucción, sobre todo por procesos infecciosos e inflamatorios previos, como la enfermedad inflamatoria pélvica, la tuberculosis genital, etc. Es poco frecuente su trastorno funcional debido a un proceso inflamatorio.

    c) Uterina: oscila entre 5 y el 10% de la esterilidad. Interfiere con la reproducción, imposibilitando la unión del espermatozoide con el óvulo o dificultando el normal desarrollo del huevo fecundado. La esterilidad uterina puede deberse a anomalías congénitas, miomas y lesiones de causa no claramente establecida.

    d) Cervical: varía entre el 3 y el 30%. Puede deberse a anomalías congénitas del cuello del útero, insuficiencia hormonal, que causa alteraciones en el moco cervical, pólipos y miomas cervicales o uterinos, y lesiones traumáticas.

    e) Causas psíquicas: oscila ente el 0,1 y el 28% de los casos. Ciertas enfermedades y conflictos, que provocan estrés e influyen sobre el hipotálamo, afectan la capacidad de reproducción.

    f) Causas inmunitarias: el semen del varón puede tener constitución genética extraña para la mujer, lo que provoca una insoinmunización (como si se tratase de una alergia). Esta capacidad de respuesta frente a un agente extraño provoca anticuerpos circulares en el suero, en el 48% de las mujeres, sin causa aparente.

    g) Causas generales: obesidad extrema, anorexia nerviosa, enfermedades graves, alteraciones tiroideas, drogas, medicamentos, alcohol, tabaco, carencia de ciertas vitaminas y estrés, son otras causas de carácter general que pueden causar esterilidad.

    Causas masculinas:

    La fertilidad masculina depende de la adecuada producción de espermatozoides maduros y de la calidad y motilidad de éstos, así como de su capacidad de eyaculación.

    a) Nivel testicular: Debidos a secuelas de las "paperas" infantiles, o bien a traumas o tumores. Dentro de los defectos testiculares reviste importancia la falta de descenso de los testículos en los primeros años de la vida.

    · Trastornos congénitos genéticos.
    · Trastornos adquiridos por varios factores:

    o Alteraciones hormonales. Como disfunción tiroidea o un bajo nivel de gonadotropina hipofisaria. Aunque estas causas son poco frecuentes ejercen un efecto devastador sobre la fertilidad en los varones.
    o Trastornos debidos a la alimentación.
    o Radiaciones, quimioterapia.
    o Drogas.
    o Enfermedades infecciosas.
    o Alteración de la vascularización del testículo, como en el caso del varicocele, que consiste en la dilatación de las venas del escroto y es responsable de un 25% de la esterilidad masculina.

    · Cambio de la temperatura testicular. Se cree que, si no hay descenso testicular antes de los cinco años, se producen cambios irreversibles, pues al permanecer en el interior del organismo, los testículos se someten a la temperatura intra-abdominal y esto va a determinar azoospermia o/a ausencia de espermatozoides.

    Es interesante y curioso pensar que la posición anatómica de los testículos, fuera de la cavidad abdominal, tiene una función muy específica, que es la de mantenerlos a temperatura más baja que la del organismo, para que su vida sea posible: los espermatozoides no son viables si se someten a la temperatura algo más elevada del interior del cuerpo. Esta diferencia de temperatura entre el interior y la bolsa escrotal es mínima, lo que, a título anecdótico, nos lleva a reflexionar sobre la fragilidad del cuerpo humano y su delicado equilibrio.

    b) Alteraciones de las vías excretoras, por obstrucción de los conductos, como el epidídimo: puede ser de causa congénita, infecciosa o traumática.

    c) Patología de las glándulas accesorias: próstata, vesículas seminales.

    d) Alteraciones de la eyaculación: eyaculación retrograda, precoz, etc.

    e) Alteraciones de origen inmunológico.

    f) Alteraciones de la erección: impotencia generada por enfermedades, como diabetes, traumatismos, hormonales, etc.

    g) Defectos estructurales o funcionales de los espermatozoides: generalmente de causa desconocida.

    Causas mixtas:

    La fertilidad masculina depende de la adecuada producción de espermatozoides maduros y la calidad y motilidad de éstos, así como de su capacidad de eyaculación.

    a) Esterilidad de origen desconocido: no se sabe cuál es la causa y el motivo de la esterilidad, puesto que tras el estudio de la pareja no se ha demostrado ninguna alteración.

    b) Factores coitales: debidos a la mala técnica del coito.

    c) Incompatibilidad moco-semen: se debe a causas inmunológicas. El hecho es que no existe una buena penetración de los espermatozoides en el moco cervical y, por lo tanto, no se consigue una gestación.

Anticonceptivos - Los inseguros

No hay ningún momento del ciclo menstrual que puedas considerar seguro al 100%.
¿Estás arriesgándote sin saberlo? Existen varios métodos anticonceptivos con muy baja protección contra un embarazo no deseado
Indudablemente conoces los distintos métodos anticonceptivos, pero si por el momento no estás planeando quedar embarazada, debes saber cuáles son aquellos con los que corres un alto riesgo. Además con estos métodos no estás protegida contra las enfermedades de transmisión sexual, incluido el SIDA. Estos anticonceptivos son apropiados para las mujeres monógamas, que deciden correr el riesgo de embarazarse, o que no pueden usar otros métodos altamente seguros como la píldora o el DIU.
Coito interrumpido: El coitus interruptus consiste en retirar el pene de la vagina antes de la eyaculación. Si este método te ha funcionado en algunas ocasiones, no es recomendable llevarlo a cabo, pues durante el acto sexual hay expulsiones involuntarias de líquido preeyaculatorio, el cual transporta espermatozoides activos. Además les exige a ti y a tu pareja un gran control para lograr la interrupción en un momento de gran excitación. Por otra parte, usar constantemente la brusca interrupción del acto sexual, a futuro puede originar problemas como eyaculación precoz, disfunción eréctil o frigidez.
Relaciones durante la menstruación: Las posibilidades de que tengas un embarazo durante la menstruación son bajas, sin embargo es posible que suceda, pues se ha comprobado que los espermatozoides pueden sobrevivir dentro de tu útero hasta seis, días, lo cual propiciaría una fecundación del óvulo. Este método anticonceptivo sólo da una seguridad de entre el 70 y el 80%.
Espermicidas: Su función es destruir o paralizar a los espermatozoides. Vienen en una variedad de opciones: óvulos, geles, espumas o cremas, que debes introducir en la vagina 10 ó 15 minutos antes del acto sexual. Sin embargo, usados por sí solos están entre los anticonceptivos menos eficaces para prevenir el embarazo. Además su uso continuo puede irritar el recubrimiento vaginal, aumentando tu susceptibilidad a infecciones.
Lavados vaginales: Las duchas vaginales son absolutamente inútiles, pues no llegan tan profundamente, y aunque te las apliques inmediatamente después de la cópula, ya es demasiado tarde para impedir que lleguen a su meta los espermatozoides, por su alta movilidad y capacidad de supervivencia.
Lactancia: La lactancia retrasa la menstruación y por lo tanto la ovulación, produciendo un efecto anticonceptivo en el posparto, debido a los cambios hormonales provocados por la succión del pezón. Por lo tanto esta etapa brinda cierta seguridad, pero no completamente, pues no se sabe en qué momento llegará de nuevo la ovulación y por lo tanto un nuevo embarazo.
Abstinencia periódica: Consiste en no tener sexo los días antes y después de la ovulación. Se trata de un método de alto riesgo, ya que exige una gran regularidad en tus períodos y puedes equivocarte al hacer el cálculo de tus días fértiles. Los más populares son:
# El método del ritmo: También se conoce como el del calendario y con él determinas tus días de fertilidad del mes para no tener relaciones sexuales. Pero no hay ningún momento del ciclo menstrual que puedas considerar seguro al 100%, pues casi todas las mujeres tenemos adelantos o retrasos en la ovulación, ciclos en los que no se produce la ovulación, ciclos con dos ovulaciones, o incluso ovulación durante la menstruación.
# El método de Billings: Consiste en observar el flujo cervical, pues si muestra un aspecto denso, escaso y opaco, estás en una etapa infértil, si aumenta en cantidad, transparencia y flexibilidad, es un período fértil. Para usar este método, es indispensable que examines la consistencia del flujo varias veces al día, pues va teniendo cambios. Sus inseguridad está en que también las emociones, tensiones o las infecciones cambian su consistencia.
# La temperatura basal: También se le llama método sintotérmico. Consiste en tomarte la temperatura basal, la cual se incrementa después de que se produce la ovulación, para así abstenerte de tener relaciones al producirse el aumento. Este método requiere tomarse la temperatura cada mañana en ayunas con un termómetro y exige prolongados períodos de abstinencia. Es inseguro porque puede darte resultados erróneos cuando hay tensión nerviosa, estrés, infecciones o gripes.
# El método sincrónico: Consiste en combinar el ritmo, el de la temperatura basal y el de Billings. Por lo tanto, además de ser laborioso y difícil de seguir, no es 100% seguro.

 anticonceptivos-Los inseguros

Importancia de los alimentos sólidos en el bebé

Cuando está en el vientre se alimenta por la placenta, al nacer con leche materna o de fórmula, y a partir de los 6 meses será necesario la introducción de alimentos sólidos en la dieta del bebé.

Son varias las razones por las que debemos introducir los alimentos sólidos:

Reservas de hierro: al nacer los bebés cuentan con una reserva de hierro en su organismo que hacia los 6 meses se va agotando; la leche ya no será suficiente para cubrir las necesidades de este mineral.
Nutricional: a partir de los 3 meses el bebé comienza a ser más activo, hacia lo 6 meses podrá sentarse por sí mismo y su actividad física y mental se incrementa, necesitando de más nutrientes para cubrir sus necesidades físicas. Los alimentos sólidos ofrecen este complemento nutritivo, aunque se continuará tomando leche.
Físico: Al comer alimentos sólidos, el bebé mastica, ejercitando los músculos de la zona de la boca (mandíbula, lengua) que deben fortalecerse para conseguir un buen desarrollo del habla. También ayudará en su desarrollo motriz como la coordinación, equilibrio de la cabeza, postura.
Emocional: para los bebés comer alimentos sólidos no sólo es sinónimo de alimentación, sino también un momento de diversión y compartir con la familia.
Haz del momento de las comidas algo agradable, evitando retar al bebé para que no relacione la hora de comer con algo negativo; compartir las comidas familiarmente
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Practica el sexo en el embarazo

Si tu embarazo transcurre si ninguna complicación. ¡No te prives del sexo!

Te ofrecemos ciertos consejos que te pueden ser útiles:

1. Túmbate sobre un costado, con tu pareja detrás de ti y adopta la postura de la “cuchara”.

2. Tu pareja tumbada sobre su espalda y tú sentada sobre él. De este modo controlas la profundidad de la penetración.

3. Túmbate con las rodillas dobladas, coloca los pies y la tripita al borde la cama. Tu pareja arrodillarse o permanecer de pie.

4. Tu pareja sentada en una silla y tú en su regazo.

Embarazadas famosa:"Sí, ¡voy a ser mamá!" dijo Natalia Oreiro

Natalia Oreiro es la mujer todas queremos ver con la panza de embarazada tan bella ella, tan calida que no dudo sera una de las embarazadas mas lindas, aunque sabemos que el embarazo pone hermosa hasta la mujer mas fea auqnue este no es el caso,publicado en su sitio web oficial: “Quiero compartir con todos una gran noticia: ¡Si!¡Voy a ser mamá!", confirmó. "Hubiera preferido ser mas prudente con los tiempos pero, evidentemente fue algo imposible", agregó en referencia a la clásica espera de los tres meses de rigor antes de hacer el anuncio. Es que la noticia se filtró en los medios inmediatamene y, tal como ella dice, fue inevitable contarlo: "No puedo esperar que se mantenga un secreto que ni yo pude guardar. Gracias por los mensajes de cariño. Nuestra felicidad es enorme".

“Música en espera”...El sueño se hizo realidad. Ahora está en la dulce espera y el 2012 la verá dar a luz. ¡Felicidades Natalia!

Duchas vaginales¿ Es bueno usar lavados o productos para la higiene íntima?

¿Es bueno usar lavados o productos para la higiene íntima femenina, con el fin de eliminar el aroma natural de la vagina?


La ducha vaginal consiste en lavar la vagina con productos especiales, agua y vinagre, bicarbonato de sodio o cualquier otra solución. Muchas mujeres piensan que la vagina no debe tener ningún aroma natural y quieren acabar con éste mediante polvos para la higiene íntima femenina, jabones perfumados, desodorantes vaginales o tampones aromatizados. También lo hacen con la finalidad de lavar la sangre de la menstruación o el semen después de la relación sexual.

¿Podrían ser dañinas?

Los médicos recomiendan no hacerte duchas vaginales, porque cambian el Ph vaginal (grado de acidez y alcalinidad), alterando la flora bacteriana natural que te protege de infecciones. Por lo tanto, te hacen más susceptible de contraer infecciones vaginales, que en el peor de los casos se pueden extender al útero, trompas de Falopio y ovarios, provocando infertilidad o un embarazo ectópico. De hecho las mujeres que usan duchas vaginales habitualmente son más susceptibles de sufrir irritación, enfermedades de transmisión sexual (ETS) o incluso enfermedad pélvica inflamatoria (EPI).

¿Qué previenen?

Las duchas vaginales no previenen infecciones ni ETS, sino que las pueden provocar. Si ya tienes una infección vaginal, por ningún motivo te hagas una ducha vaginal, porque puedes empeorarla o extenderla hacia el útero, mejor acude inmediatamente al médico.

Hacerte una ducha vaginal después de tener relaciones sexuales tampoco previene el embarazo, porque los espermatozoides nadan tan rápido que ninguna ducha vaginal los puede aniquilar. Y por el contrario, sí puede crear una infección que en el peor de los casos provoque esterilidad.

En resumen, no necesitas hacerte ninguna ducha vaginal, porque internamente la vagina se limpia sola de forma natural mediante el moco cervical. Lo importante es que te laves sólo externarmente, todos los días, con agua y un jabón muy suave sin perfume.


fuente esmas